俗话说“大暑大暑，上蒸下煮”。大暑已至，日晒、暑热、水湿互结，达到一年中的高峰，正是人们常说的“桑拿天”，酷热的天气里，让我们都有一种和太阳肩并肩的感觉，近40度的高温几乎从早热到晚，避暑模式已开启。

虽然热浪滚滚，但仍然有一些因为工作的特殊性，必须坚守在工作岗位上劳动者，而这些人中，就有我们的索克家人。

近日，索克部分项目为一线员工准备了绿豆水、消暑茶以及藿香正气水，一方面是希望在岗的索克家人们做好防暑降温预防工作，另一方面也是对他们坚守岗位的奉献精神表示崇高敬意和诚挚感谢。

关爱员工，时时处处为员工考虑，这也是索克多年来一贯的风格，一个有情怀有温度的企业才是员工爱岗敬业，乐于奉献的根本原因，炎炎酷暑，公司的关爱如清风拂面，为坚守岗位的员工带来一片清凉。

除了给各位索克一线家人送去清凉的慰问，索克部分项目还为大厦内的客户们送去了夏季消暑神器——西瓜，消暑抗暑，我们也要与客户肩并肩！

最后，索克君为大家整理了几个夏季防暑小妙招，让我们一起降降温吧~

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠道产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

五、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

六、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎 。

出现中暑症状该如何处理

• 立即转移至阴凉通风处休息，及时散热
• 补充水及电介质
• 用风油精或清凉油涂于头部太阳穴；
• 口服人丹、十滴水、藿香正气丸等药物
• 重度中暑除以上处理应立即送医院救治

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